8.6.17

LUAR BIASA! Inilah Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh Kita

LUAR BIASA! Inilah Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh Kita

Kurma, ya, buah ini sangat populer apalagi saat bulan ramadhan. Kurma juga disebut (Khajoor / Khajur) dalam bahasa Hindi, 'Kharjuramu' di Telugu, 'Pericham pazham' di Tamil, 'Eenthapazham' di Malayalam, 'Kharjoora' di Kannada, 'Khejoor' dalam bahasa Bengali, 'Khajur' di Gujarati dan 'Kharik'di Marathi.

Buah ini sangat universal, artinya disukai oleh semua orang mulai dari anak-anak, remaja, dewasa, maupun orang tua. Buah ini juga disukai oleh negara-negara lain selain yang disebutkan diatas. Selain rasanya yang manis dan legit, kurma ternyata memiliki beragam manfaat lho,

Kurma adalah sumber vitamin dan mineral yang sangat kaya dan sangat bermanfaat bagi tubuh. Orang-orang di Timur Tengah dan Lembah Indus biasa mengkonsumsi kurma sebagai makanan pokok. Ini adalah buah ajaib yang membuat kita kagum. Oleh sebab itu, penting untuk mencoba dan mempromosikan konsumsi kurma secara rutin.

LUAR BIASA! Inilah Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh Kita

Kurma dikemas dengan sejumlah nutrisi yang memberi banyak manfaat bagi kulit dan rambut, dan untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh. Kurma juga dikenal dapat memperbaiki penglihatan dan kebutaan malam. Kurma tidak memiliki efek samping dan mudah disertakan dalam makanan.

Manfaat Kesehatan Dari Kurma

Mari kita lihat manfaat kesehatan dari kurma yang menakjubkan ini:

1. Kolesterol Dan Lemak

Kurma terbebas dari kolesterol dan tidak mengandung lemak berlebih. Anda dapat dengan mudah mengganti makanan berlemak dengan kurma. Selain itu, kurma juga dapat memberi Anda lebih banyak nutrisi untuk keseimbangan kalori.

2. Protein

Kurma mengangung banyak protein yang dibutuhkan oleh tubuh. Kurma merupakan sumber nutrisi yang kaya untuk pembentukan untuk otot. Kurma memberi kami banyak protein, yang pada gilirannya sangat penting untuk fungsi tubuh.

3. Vitamin

Kurma juga dikenal akan berbagai jenis vitamin yang ada di dalamnya. Buah ini mengandung vitamin seperti B1, B2, B3, dan B5, serta A1 dan C. Anda dapat dengan mudah mengkonsumsi konsumsi kurma, karena vitamin yang dibutuhkan dengan membuat kurma sebagai bagian dari makanan Anda.

4. Energi

Anda dapat menyiapkan kurma untuk camilan cepat karena gula alami di dalamnya dapat meningkatkan energi tubuh. Dengan demikian, Anda bisa menghindari kebutuhan atas makanan ringan yang tidak sehat atau makanan berkalori tinggi.

5. Kalium dan Sodium

Kurma kaya akan potasium dan sodiumnya sangat sedikit, ini merupakan kombinasi yang baik untuk sistem saraf yang sehat. Kalium pada kurma mengurangi kolesterol dan juga mengurangi risiko stroke.

6. Zat Besi

Zat besi merupakan unsur penting bagi tubuh manusia. Kurma adalah sumber zat besi yang sangat kaya. Orang yang menderita kekurangan zat besi dapat memasukkan kurma sembagai makanan sehari-hari mereka untuk menaikkan kadar zat besi mereka. Fluorin pada kurma akan membantu mencegah kerusakan gigi .

7. Konstipasi

Orang yang menderita konstipasi bisa mengkonsumsi kurma yang direndam dalam air. Siapkan beberapa butir kurma asli, rendam dalam air putih seharian. Kalau bulan puasa bisa di rendam pas sahur dan di minum pas buka puasa. Ini juga merupakan salah satu minuman favorit Nabi Muhammad Shalallohu 'alaihi Wassalam.

8. Menambah berat badan Dan Intoksikasi

Kurma adalah suplemen yang baik untuk penambahan berat badan. Kurma juga digunakan untuk mendetoksifikasi tubuh setelah mengkonsumsi alkohol secara berlebihan.

9. Keuntungan Seksual

Kurma diketahui dapat meningkatkan stamina seksual seseorang. Kurma telah digunakan sebagai afrodisiak sejak dulu. Untuk tujuan ini, kurma harus direndam semalaman dalam susu kambing dan dikonsumsi keesokan paginya.

10. Pengobatan Kanker Perut

Kurma dapat membantu dalam menyembuhkan kanker perut. Manfaat kurma sangat banyak sehingga seseorang dapat memasukkan kurma dalam menu makanan sehari-hari mereka.

11. Penyedia Energi Instan

Kurma memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Kurma dapat dijadikan sebagai penambah energi instan jika Anda kehabisan energi. Dua kurma akan memberi Anda 40gm karbohidrat.

12. Menyehatkan Perut

Kurma kaya akan serat, dan membuat perut serta usus lebih kuat dari sebelumnya. Serat makanan memiliki banyak manfaat, mulai dari pengendalian gula darah hingga mempromosikan penurunan berat badan. Kurma dapat memberi Anda hampir 30% kebutuhan serat harian, yang membantu pencernaan lebih baik.

13. Konstipasi Kontrol

Apakah masalah sembelit membuat Anda buang waktu berjam-jam di toilet? Dalam kondisi ini Anda bisa mengkonsumsi kurma. Kurma akan memudahkan mengatasi masalah sembelit dalam waktu singkat. Mengapa? Karena serat yang bekerja dengan dengan sangat baik di usus Anda.

Kurma juga akan membantu mengeraskan tinja jika terjadi diare. Sehingga Anda akan lebih nyaman ketika BAB.

14. Gigi Dan Tulang tambah Sehat

Jika Anda menginginkan senyuman sempurna dan bingkai yang indah. Kandungan mangan dalam kurma berkontribusi terhadap penyerapan kalsium pada gigi dan tulang.

Manfaat Kurma untuk Kulit

Kurma adalah salah satu buah termanis di dunia. Seperti disebutkan sebelumnya, kurma sarat dengan vitamin A, B1, B2, protein, kalsium, fosfor, besi dan magnesium. Nutrisi ini tidak hanya meningkatkan kesehatan kita secara menyeluruh, tapi juga membuat kulit kita cantik dan kenyal.

Mari kita lihat manfaat kulit yang diberikan oleh kurma:

15. Elastisitas Kulit

Kurma merupakan sumber vitamin C dan vitamin P (Flavonoid). Ini membantu meningkatkan elastisitas kulit. Nutrisi pada kurma juga meningkatkan kualitas jaringan subkutan, membuat kulit lebih lembut dan halus. Mengkosumsi kurma secara teratur dapat mengatasi berbagai masalah kulit, serta memperkuat elastisitas kulit Anda.

16. Anti Penuaan

Radikal bebas dapat merusak sel kulit, dan menyebabkan penuaan dini pada kulit. Vitamin C yang ada pada kurma dapat membantu melawan oksidasi. Hal ini juga dapat mencegah akumulasi melanin di tubuh Anda. Nutrisi pada kurma dapat mencegah garis-garis halus dan keriput. 

Kurma telah dianggap sebagai ramuan herbal kehidupan sejak berabad-abad. Mereka terkenal karena memperkaya dan menambah darah, sehingga memberi Anda kulit yang tampak muda.

17. Pengobatan Masalah Kulit

Vitamin B yang terkandung dalam kurma sangat bermanfaat bagi kulit. Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan beberapa masalah kulit. Sebagai sumber vitamin B alami, kurma dapat membantu menghilangkan masalah kulit seperti stretchmark.

18. Minyak Pijat

Minyak yang diekstraksi dari kurma kaya akan nilai gizi. Minyak kurma ini mengandung sifat anti-mikroba yang membuatnya menjadi minyak pijat yang sempurna untuk mengatasi masalah kulit .
Sebenarnya, ini adalah obat kuno yang populer untuk regenerasi dan peremajaan kulit, serta penyembuhan luka dan bekas luka.

Manfaat Kurma untuk Rambut

Kesehatan rambut Anda tergantung pada kesehatan Anda secara keseluruhan. Folikel rambut membutuhkan pasokan nutrisi yang cukup untuk pertumbuhan dan perawatan optimal. Kurma mengandung beberapa nutrisi yang menawarkan manfaat berikut untuk rambut Anda:

19. Untuk Hair Follicles (folikel rambut)

Kurma sangat bagus untuk rambut Anda. Mengkonsumsi dua sampai tiga kurma setiap hari akan memperkuat folikel rambut Anda dan membuat helai rambut Anda lebih kuat dan lebih sehat.

20. Rambut Rontok

Vitamin B yang terkandung dalam kurma bermanfaat untuk rambut Anda. Kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan rambut lemah dan rapuh.

Anemia juga salah satu penyebab kerontokan rambut, terutama di kalangan wanita. Kurma mengandung zat besi, yang secara efektif bisa menyembuhkan anemia akibat haid dan persalinan. Oleh karena itu, mengonsumsi kurma adalah cara alami yang tepat untuk mengatasi masalah rambut rontok.

Dalam kasus rambut rontok yang berlebihan, cobalah untuk makan kurma kering. Mereka bisa memberi makan akar rambut Anda, sehingga membuat rambut Anda lebih kuat.

21. Rambut Sehat

Mengandung nutrisi yang lengkap, minyak kurma sangat baik untuk rambut Anda karena dapat memperkuat folikel rambut dan membantu mengatasi masalah rambut lainnya. Penggunaan minyak ini secara teratur akan membuat rambut Anda lebih tebal dan kuat, dan mengurangi kerusakan.

Demikianlah informasi mengenai " LUAR BIASA! Inilah Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh Kita " Semoga informasi tersebut bermanfaat dan dapat membantu Anda. Terimakasih.

QnC Jelly Gamat | LUAR BIASA! Inilah Manfaat Buah Kurma Bagi Tubuh Kita

0 komentar:

Posting Komentar

Silahkan tinggalkan Jejak Kunjungan Anda di kolom komentar ini ya :)