3.6.16

Tips Puasa Untuk Orang Dengan Penyakit Maag dan Asam Lambung

Tips Puasa Untuk Orang Dengan Penyakit Maag dan Asam Lambung - Mereka yang menderita maag dan asam lambung harus diingat beberapa fakta penting selama bulan puasa.

Selama bulan suci Ramadhan, jutaan umat Islam di seluruh dunia mengamati tindakan puasa. Umumnya, umat Islam yang menderita gastritis dan ulkus peptikum (PUD) akan memiliki banyak pertanyaan mengenai masalah yang berkaitan dengan penyakit mereka dan kewajiban agama di bulan Ramadhan. Pengalaman (dan bahkan literatur yang ada) akan memberitahu mereka bahwa puasa dapat menyebabkan komplikasi yang tidak diinginkan seperti kadar asam meningkat pada perut kosong selama bulan Ramadhan dapat memperburuk gastritis dan PUD.


Sebagai permulaan, sangat berguna untuk memahami sejarah alam dari penyakit. Maag adalah peradangan pada lapisan lambung sementara PUD adalah gangguan permukaan mukosa dari saluran pencernaan dari ketidakseimbangan antara sekresi asam lambung dan mekanisme pelindung saluran pencernaan.

Keduanya memiliki penyebab yang sama, yang paling umum terjadi karena infeksi oleh bakteri yang dikenal sebagai Helicobacter pylori (H. pylori) yang menempati dinding perut.

Terlalu sering menggunakan obat penghilang rasa sakit tertentu seperti non-steroid, anti-inflamasi (ibuprofen, naproxen dan aspirin), steroid dosis tinggi, konsumsi alkohol berat dan merokok juga dapat berkontribusi untuk meningkatkan maag dan PUD.

Stres emosional tidak lagi dianggap sebagai penyebab maag, tetapi orang-orang yang sedang mengalami stres emosional sering dilaporkan mengalami peningkatan gejala ulkus yang ada.

Gastritis dan PUD dapat didiagnosis melalui endoskopi atas (instrumen serat optik tipis fleksibel dilewatkan melalui mulut ke lambung dan duodenum) dan selama prosedur biopsi kecil dapat diambil dari lapisan dinding lambung untuk mendeteksi H. pylori .

Teknik non-invasif lainnya untuk mendeteksi keberadaan H. pylori termasuk tes antibodi darah, tes napas urea dan uji antigen tinja.

Pasien dapat mengambil beberapa langkah sederhana untuk mengurangi risiko komplikasi gastritis / PUD saat puasa. Nabi Muhammad SAW sebagai fakta telah menekankan untuk melaksanakan sahur.

Sebuah kebiasaan luas di kalangan umat Islam langsung tidur setelah sahur. Hal ini dapat mengakibatkan refluks asam. Mungkin kita harus menghargai kebajikan kata lain Nabi, "Menunda sahur tetapi mempercepat berbuka puasa."

Praktek lain yang umum bagi banyak orang Muslim adalah makan berlebihan saat berbuka puasa, diikuti oleh merokok. Kebiasaan buruk ini memang membuka risiko memicu dispepsia dan asam refluks untuk pasien gastritis / PUD.

Oleh karena itu, pasien harus moderat saat berbuka puasa, makan dalam porsi yang lebih kecil, tapi lebih sering. Misalnya, mulai dengan kurma dan makanan ringan sebelum istirahat setelah shalat maghrib, diikuti oleh makanan utama sebelum Tarawih.

Praktik lain yang baik adalah untuk berhenti makan tiga sampai empat jam sebelum tidur untuk memberikan sistem pencernaan cukup waktu istirahat. Oleh karena itu, pasien harus mempertimbangkan meminimalkan kesenangan makan setelah tarawih.

Selain itu, cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan panas, pedas dan asam karena mereka cenderung mengiritasi saluran pencernaan.

Minuman berkafein seperti kopi, menjadi diuretik alami, merangsang tubuh untuk mengusir air melalui kandung kemih, yang pada gilirannya menyebabkan dehidrasi. Minuman manis juga membuat Anda mengeluarkan banyak urin dan membuat Anda haus. Jadi, alternatif terbaik di sini adalah asupan makanan bervariasi sepanjang Ramadan untuk memasukkan semua nutrisi penting seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dll

Selain itu, minum banyak air untuk menjaga cairan tubuh sepanjang harian, yang secara tidak sadar kita kehilangannya saat bernapas, berkeringat dan buah air. Ini mungkin bisa berjumlah mengejutkan 2,5 liter sehari!

Terlepas dari kontrol gaya hidup, kelas-kelas tertentu dari obat dapat digunakan untuk mengelola gastritis dan PUD. Mereka termasuk antasid (misalnya dagang GAVISCON), proton pump inhibitor (misalnya omeprazole, esomeprazole, pantoprazole) dan antagonis H2 (misalnya ranitidin).

Beberapa obat-obatan seperti antasida dapat diperoleh, tetapi saran dokter diperlukan untuk menyesuaikan dosis dan waktu sesuai dengan kebutuhan pasien.

Untuk pasien yang berada di obat-obat ini jangka panjang, Anda juga harus membicarakan dengan dokter Anda tentang perubahan yang diperlukan, misalnya, mengurangi dosis untuk mengoptimalkan efek obat.

Untuk menyimpulkan, saya ingin kembali mengingatkan pentingnya menyeimbangkan kewajiban agama dan kewajiban terhadap kesehatan seseorang. Islam bukanlah agama yang hanya membebankan hukum yang ketat yang harus diikuti tanpa pertanyaan; bukan, itu mengakui keterbatasan masing-masing individu dengan memberikan alternatif sesuai dengan kemampuan mereka sendiri.


Tips Puasa Untuk Orang Dengan Penyakit Maag dan Asam Lambung

1. Menghindari
  • Gorengan, makanan berlemak dan mengandung asam dan buah-buahan (misalnya jeruk buah-buahan seperti lemon, limau, jeruk bali dan jeruk) bersama dengan produk-produk berbasis tomat (tomat secara teknis buah yang mengandung banyak asam).
  • Makanan ekstra-pedas dan kalengan / makanan olahan, terutama produk-produk berbasis tomat. makanan olahan dengan umur panjang-rak biasanya memiliki banyak bahan kimia, termasuk pengawet, yang selanjutnya dapat memperburuk gastritis atau PUD.
  • Makanan yang mengandung terlalu banyak gula dan karbohidrat olahan.
  • Over-makan selama berbuka puasa dan sahur dan menunda buka puasa.
  • Minuman yang mengandung kafein seperti teh, kopi, soda, dll.
  • Merokok dikaitkan dengan gastritis dan ulkus peptikum. Jadi, Ramadan adalah kesempatan yang brilian untuk mengurangi rokok. Merokok juga memperlambat penyembuhan luka yang ada dan memberikan kontribusi untuk kekambuhan ulkus.
  • Obat-obatan yang dapat mengiritasi lapisan lambung.
2. Makan
  • Karbohidrat atau makanan yang lambat di cerna pada sahur sehingga makanan berlangsung lebih lama, membuat Anda kurang lapar serta lebih energik untuk melewati hari.
  • Kurma adalah sumber yang sangat baik dari gula, serat, karbohidrat, kalium dan magnesium.
  • Almond kaya akan protein dan serat. Almond bubuk dan susu membuat minuman sehat.
  • Pisang merupakan sumber yang baik dari karbohidrat, kalium dan magnesium.
  • Makan makanan panggang daripada makanan yang digoreng dan berlemak.
  • Makan di moderasi dan dalam jumlah yang lebih kecil, dan berbuka awal.
  • Sahur dengan cara yang diajarkan oleh Nabi adalah berbudi baik agama dan dalam hal mengurangi risiko komplikasi.
  • Jangan lupa untuk mengambil obat yang diresepkan selama istirahat dari cepat atau sahur.
3. Minum
  • Minum air, jus buah non-asam dan minuman yang mengandung kalium sebanyak mungkin antara istirahat cepat dan tidur sehingga tubuh Anda dapat menyesuaikan tingkat cairan untuk hari berikutnya.
  • Minum segelas penuh susu segar selama sahur karena ini akan membantu mereka dengan gastritis dan PUD.
4. Perhatikan
  • Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat dikaitkan dengan komplikasi pada pasien gastritis dan PUD, tetapi risiko dapat dikelola jika tindakan pencegahan yang tepat.
  • Penelitian menunjukkan bahwa tingkat keasaman lambung puncak pada siang hari, jadi waspada terhadap gejala dan komplikasi setelah waktu ini.
  • Perubahan yang patut dicermati adalah berkulit pucat (terutama di kelopak mata bagian dalam dan telapak tangan) dan perubahan berat badan dan nafsu makan.
  • Islam tidak memaksa Anda untuk berpuasa jika Anda tidak dapat melakukannya, jadi mengeksplorasi alternatif yang sesuai kemampuan Anda. Anda tahu diri Anda lebih baik daripada orang lain.
  • Dapatkan saran dokter Anda sebelum atau selama Ramadhan jika Anda mempunyai keprihatinan apapun tentang kondisi atau obat-obatan.
Disampaikan oleh Prof Madya Dr Raja Affendi Raja Ali adalah seorang konsultan pencernaan. 

Maag dan asam lambung saat puasa dapat juga diatasi dengan pengobatan herbal. Hanya dengan mengkonsumsi obat ini saat sahur dan buka puasa, maka maag dan sam lambung akan minggat dan Anda bisa melakukan puasa full selama ramadan. Informasi pengobatan silahkan KLIK  Obat Herbal Untuk Mengatasi Asam Lambung Saat Puasa (Pengalaman Nyata)

Jika Anda menyukai artikel ini silahkan bergabung bersama kami di Facebook, Twitter, atau Google+

Baca juga :

0 komentar:

Posting Komentar

Silahkan tinggalkan Jejak Kunjungan Anda di kolom komentar ini ya :)