1.6.16

Tips Mudah Mengatasi Sakit Maag Dengan Cepat Secara Alami

Tips Mudah Mengatasi Sakit Maag Dengan Cepat Secara Alami - Sakit maag sangat umum hampir di semua negara di seluruh dunia. Di Amerika saja, Lebih dari dua puluh juta orang menderita penyakit ini setidaknya sekali dalam seumur hidup mereka. Meskipun ada anti-inflamasi dan obat tertentu lainnya yang tersedia untuk mengobati kondisi ini, mengikuti diet yang tepat adalah sama pentingnya.

Ada makanan tertentu yang dapat memperburuk kondisi maag dan harus dihindari. Pada saat yang sama, ada makanan tertentu yang mempercepat proses penyembuhan. Berikut adalah beberapa tips diet yang sangat berguna jika Anda mengalami untuk sakit maag.

Tips Mudah Mengatasi Sakit Maag Dengan Cepat Secara Alami



Tips Diet Umum

  • Makanan ringan malam hari harus dihindari. Bahkan, Anda harus mencoba untuk tidak makan apa-apa dalam waktu dua sampai tiga jam sebelum tidur.
  • Jangan berbaring di tempat tidur setelah makan. Duduk saat Anda sedang makan.
  • Jangan mengambil makanan Anda buru-buru. Santailah. Mengunyah makanan Anda dengan benar. Makan perlahan-lahan.
  • Anda juga disarankan untuk makan 3 makanan ringan dan 3 makanan biasa merata dalam sehari.
  • Berhenti merokok

Makanan Terbaik Untuk Sakit Maag


  • Tambahkan Cranberries Untuk Diet Anda
Cranberries mengandung bahan-bahan alami tertentu yang dapat sangat efektif dalam mencegah pertumbuhan Helicobacter pylori dalam tubuh Anda. Dengan cara ini, cranberry dapat menjadi obat diet yang ampuh untuk sakit maag.

Meskipun ada suplemen ekstrak cranberry telah banyak tersedia, alternatif yang lebih mudah, lebih murah dan lebih efektif adalah dengan minum jus cranberry atau makan cranberry langsung sebagai bagian dari rencana diet Anda.

  • Gunakan Bawang Putih Segar Dalam Makanan Anda
Menggunakan satu siung segar bawang putih di piring Anda tidak hanya menambah rasa lebih baik tetapi juga membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari sakit maag.

Antioksidan kuat dan flavonoid yang terkandnung dalam bawang putih merangsang penyembuhan luka. Pada saat yang sama, juga memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Jika Anda tidak bisa mendapatkan bawang putih segar, bawang putih cincang juga dapat digunakan sebagai alternatif.

  • Makan Apel
Apel merupakan sumber yang kaya serat dan flavonoid. Di mana makanan kaya serat mempercepat proses pemulihan dari maag, flavonoid membatasi pertumbuhan lebih lanjut dari mereka bakteri dalam tubuh yang menyebabkan radang perut.

Telah ditemukan dalam berbagai penelitian bahwa kemungkinan terkena sakit maag sangat rendah pada orang yang makan apel secara teratur. Jika Anda sudah memilikinya, termasuk apel dalam diet biasa Anda akan mempercepat pemulihan.

  • Makan Yogurt
Ada beberapa alasan mengapa yoghurt juga harus dimasukkan dalam rencana diet biasa Anda. Yogurt mengandung jumlah tinggi probiotik, yang merupakan bakteri hidup yang bekerja kuat terhadap bakteri (Helicobacter pylori) dalam tubuh Anda yang menyebabkan maag.

Selain itu, probiotik ini juga sangat membantu dalam meminimalkan efek samping dari minum antibiotik. Karena antibiotik adalah bagian utama dari obat untuk sakit maag.

  • Minum Teh Hijau
Teh hijau juga bisa membuat diet obat yang efektif untuk sakit maag. Teh hijau mengandung bahan anti-inflamasi yang kuat. Hal ini juga kaya akan anti-oksidan.

Semua bahan-bahan ini memiliki kemampuan alami untuk bekerja melawan bakteri H-pylori yang menyebabkan pembentukan ulkus lambung. Oleh karena itu, Anda harus mempertimbangkan menambahkan teh hijau juga dalam rencana diet Anda.

 Makanan Yang Aman Untuk Makan Untuk Perut Penderita Maag


Berikut ini adalah daftar makanan tertentu yang aman untuk penderita maag lambung.
  • Daging tanpa lemak seperti daging unggas, sapi, domba, dan sapi dapat dimakan. Unggas harus dimasak tanpa kulitnya.
  • Kerupuk rendah lemak
  • Waffles, pancake, muffin dan roti panggang Perancis dibuat dengan bahan rendah lemak.
  • Pasta, makaroni, spageti spaghetti
  • Makanan yang diperkaya barley dan beras 
  • Roti Pita
  • Buah dan sayuran segar, beku atau buah-buahan dan jus sayuran kalengan. Buah asam, bagaimanapun, harus dihindari seperti nanas dan jeruk.
  • Produk susu non-lemak (atau setidaknya rendah lemak) 
  • Kacang polong kering atau kacang (tanpa lemak)
  • Tofu (dadih kacang kedelai) / Tahu
  • Telur
  • Daging kering
  • Saus salad non-lemak

Makanan Yang Harus Di Hindari Penderita Maag


Untuk pengobatan yang tepat dan cepat dari sakit maag, sangat penting bagi Anda untuk menghindari makanan tertentu karena mereka dapat membuat proses penyembuhan yang lambat atau bahkan dapat membuat kondisi lebih buruk.

Berikut ini adalah daftar panjang makanan tersebut.


Untuk memulainya, Anda harus menghindari makan acar, makanan yang sangat dibumbui, kaya bumbu rasa dan bumbu (lada hitam, lobak, cabai bubuk, cabai, saus barbekyu dll), minuman beralkohol dan minuman yang mengandung kafein (soda jeruk, cola , teh dan kopi).

  • Makanan ringan dan Lemak
Anda juga harus menghindari krim permen, coklat, kelapa, donat, kue-kue, pie, cookies, kue dan makanan ringan tinggi lemak seperti popcorn mentega, kentang goreng dan keripik. Saus salad, sup krim dan gravies juga harus dihindari.

  • Daging
produk daging tertentu juga sangat buruk bagi sakit maag. Contoh termasuk daging berlemak, ikan goreng, ayam goreng, daging goreng, ikan yang dibumbui (seperti ikan teri dan sarden), unggas dibumbui dan daging yang sangat umum seperti daging makan siang dan kornet.

  • Susu dan Produk Susu
Dalam susu dan produk susu, Anda harus menghindari keju dengan rasa yang kuat, cream, buttermilk, susu coklat dan susu.

  • Buah-buahan
Buah-buahan tertentu juga tidak sehat untuk sakit maag dan harus dihindari. Anda daftar buah yang harus dihindari seperti ara, jeruk, nanas, jeruk, grapefruits dan lemon.

  • Sayuran
Dalam hal sayuran, Anda harus menghindari tomat, sayuran siap saji dengan lemak, lobak, rutabagas, paprika hijau, mentimun, kembang kol, bawang, kubis, kubis Brussel, brokoli dan jagung. Makan sayuran mentah juga tidak dianjurkan sama sekali.

  • Roti Dan Biji-bijian
Selain produk makanan di atas, penderita maag lambung juga harus menghindari nasi, sereal, produk roti dengan buah-buahan kering atau kacang-kacangan dan sereal dan roti yang mengandung bahan-bahan yang tinggi lemak, seperti granola dan jenis sereal lainnya, biskuit dan croissant.

  • Garam
Berbagai penelitian medis telah menegaskan bahwa asupan tinggi garam dapat memperburuk kondisi radang perut. Oleh karena itu, saat Anda mengambil obat untuk mengobati sakit maag, Anda juga harus mengurangi asupan sodium. Makanan yang tinggi garam harus ketat dihindari, seperti cornflake, keju, bacon dan daging asin lainnya, kacang asin, jagung dan keripik kentang, tortilla chips, sup kaleng dan lain-lain.

Secara keseluruhan, seperti yang Anda lihat, makanan memainkan peran penting dalam pengobatan sakit maag. Jadi, rencanakan diet Anda dengan hati-hati dan fokus pada makan hanya makanan yang membantu dalam penyembuhan lebih cepat dari maag.

Obat Herbal Untuk Mempercepat Penyembuhan Maag

Terdapat produk herbal yang telah di rekomendasikan para ahli. Produk ini berbahan dasar herbal alami yang tidak menggunakan bahan kimia sedikitpun. Selain itu, bahan yang digunakan juga sebelumnya telah di teliti dan di uji secara klinis oleh para ahli profesional. Pengolahan produk juga dilakukan secara steril dan telah terstandar. Keamanan dan legalitas juga telah terjamin, begitupun dengan keampuhannya sehingga sangat tepat jika Anda mengkonsumsi obat herbal ini.

Informasi dan keterangan lebih lanjut silahkan KLIK >> Obat Andalan Ketika Maag Meradang

 
Jika Anda menyukai artikel ini silahkan bergabung bersama kami di Facebook, Twitter, atau Google+
 

0 komentar:

Posting Komentar

Silahkan tinggalkan Jejak Kunjungan Anda di kolom komentar ini ya :)